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Die 1-Prozent-Methode für nachhaltige Gesundheit
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Description
Jeder weiß, was gesund wäre.Doch nur wenige setzen es wirklich um.
Dieses Buch zeigt dir, warum das so ist - und wie du den Kreislauf aus Motivation, Überforderung und Rückfall endlich durchbrichst.
Sportwissenschaftler und Epigenetik-Coach Daniel Hirschinger verbindet in diesem Ratgeber neueste Erkenntnisse aus Biologie und Verhaltenspsychologie mit alltagstauglichen Methoden, die wirklich funktionieren.
Keine strengen Pläne. Keine komplizierten Programme. Nur echte Veränderung - im eigenen Tempo, mit Methoden, die in dein Leben passen.
Für alle, die sich gesünder, klarer und kraftvoller fühlen wollen - und endlich Wege suchen, die sich wirklich umsetzen lassen.
Product details
- Binding:
- Paperback
- Edition:
- 1
- Number of Pages:
- 84
- Release Date:
- 2025-12-22
- Publication Date:
- 2025-12-22
- Publisher:
- BoD - Books on Demand
- Languages:
- Original: German
- ISBN10:
- 3819293183
- ISBN13:
- 9783819293184
- GPSR Manufacturer Reference:
- [email protected]
- Weight:
- 99 g
- Height:
- 120 cm
- Width:
- 190 cm
- Thickness:
- 6 cm
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