Moc koncentracji: Jak nauczyć się trudnej sztuki skupiania uwagi

Name: Moc koncentracji: Jak nauczyć się trudnej sztuki skupiania uwagi
Brand: Czarna Owca
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Dandapani

0 - Default Title

Description

Życie, jakiego pragniesz, jest w twoim zasięgu, jeśli tylko zdołasz opanować sztukę koncentracji Lęk, stres, niepokój i strach to psychiczne plagi, które dręczą nie tylko nasz umysł, ale także ciało, przyczyniając się do powstawania takich dolegliwości jak choroby serca i otyłość. Dzięki opanowaniu jednej umiejętności – koncentracji – możemy raz na zawsze pokonać tych psychicznych dręczycieli. Dandapani spędził dziesięć lat w klasztorze klauzurowym, zdobywając bezcenną wiedzę na temat korzyści płynących z życia w skupieniu. W swoim praktycznym przewodniku przedstawia istotę mądrości, którą zdobył jako mnich. Prowadzi czytelnika krok po kroku, pomagając mu zrozumieć i okiełznać swój umysł. Dzięki jasnym definicjom i prostym ćwiczeniom (takim jak poranne słanie łóżka) uczy nas wykorzystywać siłę woli, kierować uwagą w obrębie umysłu i stopniowo włączać praktykę koncentracji w swoje codzienne życie, aby w rezultacie doprowadzić do jego trwałej zmiany. W świecie zdominowanym przez dekoncentrację ta książka pojawia się w samą porę, aby przypomnieć nam o wartości skupionej uwagi. ADAM GRANT, autor Leniwego umysłu, bestsellera z pierwszego miejsca listy „New York Timesa”, i gospodarz podcastu TED WorkLife Dandapani jest hinduskim kapłanem (byłym mnichem), znanym na całym świecie mówcą i światowym ekspertem w dziedzinie wykorzystania umysłu do budowania życia pełnego celu i radości. Tytuł oryginalny: The Power of Unwavering Focus Tłumacz: Ryszard Oślizło

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 336
Release Date:: 2024-03-13
Publication Date:: 2024-03-13
Publisher:: Czarna Owca
Languages:: Published: Polish, Original: English
ISBN10:: 8382522009
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Height:: 22.5 cm
Width:: 15 cm
Thickness:: 2 cm

Buy on Amazon

Currently sold out

Add to Wishlist