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Vom Mittagsschlaf bis Powernapping
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Description
Neueste Studien zeigen: Mittagsschlaf ist gesund, macht schlank, erhöht Gedächtnisleistung und Konzentration und gibt Energie für den Tag.
Als "Powernapping" wird er in Japan und Amerika bereits von vielen Unternehmen gefördert. Er sollte auch in unseren Alltag zurückkehren.
. Bestsellerautor Ruediger Dahlke benennt die Vorteile des Mittagsschlafs für Gesundheit und Wohlbefinden und zeigt, wie die Pause zwischendurch die Lebenskraft stärken kann.
. Mit Anleitungen zu Tiefenentspannung und Meditation für Menschen, die mittags zur Ruhe und zu sich kommen wollen.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
63
Publication Date:
2011-01-31
Publisher:
Nymphenburger Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3485013358
ISBN13:
9783485013352
Weight:
197 g
Height:
131 cm
Width:
186 cm
Thickness:
12 cm
Preview Link:
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
€3,89