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Das Gesundheitsprogramm: Vital durch Atmung, Bewegung, Ernährung und Entspannung

By Ruediger Dahlke

Das Gesundheitsprogramm: Vital durch Atmung, Bewegung, Ernährung und Entspannung Health, Nutrition & Fitness

Das Gesundheitsprogramm: Vital durch Atmung, Bewegung, Ernährung und Entspannung

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Description
Bewegungsmangel, unausgewogene Ernährung und Stress bestimmen mehr und mehr unseren Alltag. Um trotzdem gesund zu bleiben, ist es wichtig, das Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung und Entspannung zu beachten. Was ist Körperintelligenz? Wie wichtig ist Herz-Kreislauf-Training? Was macht eine ausgewogene Ernährung aus? Welche Chancen bietet der Schlaf? Mit zahlreichen alltagstauglichen Übungen und Tipps zeigt der Mediziner und Homöopath Ruediger Dahlke den Weg zu einer gesunden und bewussten Lebensweise.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
160
Publication Date:
2009-06-01
Publisher:
Ullstein Taschenbuch Verlag
Languages:
Published: German, Original: German
ISBN10:
3548372732
Weight:
156 g
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