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Das große Laufbuch für Frauen
By Dagny Scott
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Description
-das einfache Fitness-Konzept um abzunehmen, in Form zu kommen, abzuschalten. Laufen ist der ideale Ausgleichssport
-Alles, was SIE über das Laufen wissen muss: Gesundheit, Training, Gymnastik, Wettkampf
-Für Anfängerinnen bis zum leistungsorientierten Training
-Wie nehme ich durch das Laufen ab? Sollen Schwangere laufen?
-Schaffe ich schon einen Marathon? Was kann ich für meine Sicherheit tun, wenn ich alleine oder im Dunkeln laufe? Wie kann ich meine Ernährung verbessern? usw.
-Wegen der speziell für Frauen entwickelten Trainingspläne wird das Buch zum täglichen Wegbegleiter
-Die zahlreichen Dehnungs-und Kräftigungsübungen mit rund 80 Abbildungen kann frau auch mit nichtlaufenden Freundinnen machen
-Die Laufexpertin Dagny Scott gibt Ihnen ausführliche Tipps, wie SIE Ihren eigenen Stil auch beim Laufen entwickeln können
Product details
- Number of Pages:
- 373
- Release Date:
- 2004-05-07
- Publication Date:
- 2004-05-07
- Publisher:
- Tibiapress GmbH
- Languages:
- Original: German
- ISBN10:
- 3935254105
- ISBN13:
- 9783935254106
- Weight:
- 800 g
- Height:
- 16.7 cm
- Width:
- 23.6 cm
- Thickness:
- 2.2 cm
- Preview Link:
- http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzOTM1MjU0MTA2
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€1,69