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So klappt's mit dem Burn-out
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Description
?Die Menschen wollen lieber unterhalten als unterrichtet werden.? Theodor Fontane
Burn-out ist das Stichwort des Jahrhunderts. Doch haben Sie sich schon einmal Gedanken dar?ber gemacht, was mit den ?Leistungsverweigerern?, den ?Waschlappen? unter uns passiert, mit denen, die als ?Low-Performer? tituliert werden und um ihre Karriere f?rchten m?ssen? F?r all die bedauernswerten Menschen, die ihren Burn-out nicht allein hinbekommen, gibt es hier ein 30-Tage-Programm, das Schritt f?r Schritt weiterhilft. Lernen Sie in diesem Buch, wie Sie Ihren Stresslevel auf ein gesellschaftlich akzeptables Ma? heben k?nnen, welche Artikel in ein B?ro-Survival-Paket geh?ren, wenn es abends sp?t wird, und wie Sie mit weniger Schlaf auskommen.
Ganz im Ernst: Dieser Anti-Ratgeber ist geschrieben f?r all jene, die wirklich von einem Burn-out bedroht sind. Es gibt sie, die erfrischende, freche und neue Art, der Stressfalle zu entkommen; entwickelt von einem der renommiertesten Spezialisten Deutschlands zur Burn-out-Prophylaxe und zum Konflikt- und Selbstmanagement.
Mit witzigen Selbsttests, ?bungen und Checklisten
. Wie gut kann ich Burn-out?
. Wie perfektionistisch bin ich?
. Wie pessimistisch bin ich?
. Wie gro? ist mein Ver?nderungsbedarf?
. Mein Vorrat an Essbarem! (Checkliste)
. Meine Lebensziele. Ich denke gro?!
- Geschrieben von einem Kommunikationsexperten mit dem Spezialgebiet: Stressreduzierung
- Der ultimative Anti-Ratgeber - witzig, ironisch, entlarvend
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
223
Release Date:
2016-07-25
Publication Date:
2016-07-25
Publisher:
Guetersloher Verlagshaus
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3579086480
ISBN13:
9783579086484
Weight:
336 g
Height:
136 cm
Width:
216 cm
Thickness:
20 cm
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