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Ritmo circadiano y rendimiento deportivo

By Silent Night, D. Jim Reeves

Ritmo circadiano y rendimiento deportivo Leisure & Fun

Ritmo circadiano y rendimiento deportivo

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Description
El éxito en los deportes, medido por el rendimiento competitivo, depende de una serie de componentes mentales y físicos importantes, como el tipo somático, las habilidades motoras, la edad, el estado nutricional, la fisiología, la psicología, el nivel de entrenamiento, la dotación genética y los riesgos de lesiones. Uno de los fenómenos biológicos que influyen en el rendimiento deportivo es el 'ritmo circadiano'. Debido a la regularidad de los ciclos de luz, temperatura y disponibilidad de alimentos, los organismos que desarrollaron programas temporales o ritmos endógenos de metabolismo y comportamiento que proporcionaban una respuesta anticipatoria a fases opcionales específicas de los ciclos ambientales tenían una ventaja selectiva. Por lo tanto, muchos ritmos biológicos reflejan el período de uno de los cuatro ciclos ambientales, a saber, los ciclos de las mareas, del día y la noche, de las fases de la luna o de las estaciones. El estudio de los relojes biológicos y el ritmo circadiano, conocido como cronobiología, afirma que, en lugar de funcionar a un ritmo constante, a veces aceleramos y otras veces ralentizamos. Alcanzamos la máxima eficiencia solo durante un tiempo limitado cada día. Este libro analiza la influencia del ritmo circadiano en determinadas variables físicas, fisiológicas y psicológicas de los hombres.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
192
Release Date:
2026-02-19
Publication Date:
2026-02-19
Publisher:
Ediciones Nuestro Conocimiento
Languages:
Original: Spanish
ISBN10:
6209454437
ISBN13:
9786209454431
Weight:
304 g
Height:
150 cm
Width:
220 cm
Thickness:
12 cm
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