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Caminhar - Uma forma saudável de ter uma vida feliz

By Silent Night, D. Jim Reeves

Caminhar - Uma forma saudável de ter uma vida feliz Leisure & Fun

Caminhar - Uma forma saudável de ter uma vida feliz

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Description
As pessoas de hoje levam um estilo de vida muito pouco saudável. Sono inadequado, distúrbios alimentares, falta de exercícios físicos regulares, aumento da taxa de obesidade e outras doenças, níveis crescentes de stress são alguns dos fatos que definem o estilo de vida do mundo contemporâneo. Pode-se dizer que, na era atual, os seres humanos estão tão envolvidos em ganhar dinheiro que praticamente deixaram de prestar atenção à sua aptidão física e mental. As pessoas não percebem que o dinheiro não pode comprar a felicidade. A atividade física (AF) está associada à diminuição do risco de vários problemas de saúde graves, incluindo doenças cardiovasculares e diabetes tipo II. Caminhar é um tipo de atividade física no estilo de vida (AFV) e oferece uma alternativa viável para atender às recomendações atuais de AF. Caminhar pode ser planeado ou não, acumulado e/ou contínuo e, portanto, facilmente integrado na vida quotidiana. Os estilos de vida sedentários são atribuídos às pessoas de meia-idade. Seja pelas exigências da família ou do trabalho, as pessoas de meia-idade não são tão ativas quanto os seus colegas mais jovens. A meia-idade também é um momento para encontrar um novo significado na vida. Pode ser um momento para reavaliar os objetivos pessoais.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
104
Release Date:
2025-12-01
Publication Date:
2025-12-01
Publisher:
Edições Nosso Conhecimento
Languages:
Original: Portuguese
ISBN10:
620936862X
ISBN13:
9786209368622
Weight:
173 g
Height:
150 cm
Width:
220 cm
Thickness:
7 cm
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