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Ansiedade 2: Autocontrole. Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio

By Cury

Ansiedade 2: Autocontrole. Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio

By Cury

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Description
Em Ansiedade 2 - Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Publication Date:
2016
Publisher:
Benvirá
ISBN10:
855717053X8557170432
Weight:
230 g
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