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Fünf-Minuten-Coaching
By Sarah Crosby
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Description
Überfordert, gestresst und ausgelaugt? Nicht mehr lange. Denn die Psychotherapeutin Sarah Crosby hilft dabei, in kürzester Zeit wieder zu sich selbst zu finden. Mit diesem Ratgeber gelingt die Kommunikation mit sich selbst viel besser: Die Kapitel rund um Selbstliebe, Abgrenzung, Dankbarkeitspraxis, Selbstfürsorge, Heilung für das innere Kind und erfüllte Beziehungen zeigen, wie man Sorgen und Nöte überwinden kann. Zu jedem Thema erklärt die Autorin anschaulich die psychologischen Hintergründe und verrät die besten Übungen und Rituale, die nicht länger als fünf Minuten dauern. So lassen sich nach und nach positive Gewohnheiten aufbauen, die einen glücklicher und ausgeglichener machen.
Product details
Number of Pages:
272
Release Date:
2021-09-13
Publication Date:
2021-09-13
Publisher:
Suedwest Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3517100765
ISBN13:
9783517100760
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
560 g
Height:
135 cm
Width:
212 cm
Thickness:
24 cm
Preview Link:
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