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Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen

By Jana Crämer

Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen book

Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen

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Description
Bestseller-Autorin und Social Media Star Jana Crämer über die alles verändernden Momente im Leben Nach einer jahrzehntelangen Binge-Eating-Störung, nagenden Selbstzweifeln, 100 Kilo weniger auf der Waage und der Diagnose einer unheilbaren Krankheit stellt Jana Crämer eines fest: Es geht im Leben nicht darum, sich noch mehr anzustrengen - sondern darum, den richtigen Moment für Veränderung zu erkennen und zu nutzen. In diesem Buch nimmt uns Jana mit auf eine sehr persönliche Reise und zeigt eindrucksvoll, warum Veränderung nicht mit Kampf und Verzicht beginnt, sondern mit kleinen und klugen Entscheidungen im richtigen Moment. Mit ihrem unverwechselbaren Humor, tiefer emotionaler Offenheit und schonungsloser Ehrlichkeit erzählt sie von ihren größten Krisen und Veränderungen im Leben. Dass Jana mit ihren Erfolgen kein Einzelfall ist, zeigen die bewegenden Gespräche mit engen Freunden wie Sebastian Fitzek und Dirk Eilertund Mitgliedern ihrer Community, die sie in diesem Buch teilt - als Inspiration für alle, die selbst vor großen Veränderungen stehen. Jana Crämer zeigt uns, wie wir den entscheidenden Jetzt-Moment für uns nutzen - den Moment, in dem Veränderung auf einmal mühelos wird. Warum es nicht immer darum geht, weniger zu essen, sondern manchmal sogar mehr. Und weshalb nicht Willenskraft, sondern Flexibilitätder Schlüssel ist, um die eigenen Ziele zu erreichen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
272
Release Date:
2025-11-03
Publication Date:
2025-11-03
Publisher:
Knaur Taschenbuch
Languages:
Original: German
ISBN10:
3426567105
ISBN13:
9783426567104
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
278 g
Height:
131 cm
Width:
207 cm
Thickness:
21 cm

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