S'estimer pour réussir sa vie : l'estime de soi au coeur du bien-être et de l'équilibre

S'estimer pour réussir sa vie

S'accepter, avoir confiance en soi, s'aimer... pour réussir sa vie ! Relation que nous entretenons avec nous-même, l'estime de soi n'est jamais établie définitivement, au contraire, elle se construit tout au long de notre vie.

Cet ouvrage vous aide à :

• pratiquer l'amour de soi pour consolider votre identité ;
• gérer votre vie, selon vos valeurs, en satisfaisant vos besoins et en vous faisant plaisir ;
• établir des relations positives avec les autres ;
• vous donner des objectifs de développement pour faire évoluer votre estime de soi...

Par des explications simples, des témoignages et des exercices, les auteurs vous livrent un ouvrage « clé en main » pour vous aider dans votre processus de revalorisation de soi.