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Stress : comment l'apprivoiser
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Description
· Identifier l'origine du stress pour mieux le contrôler
Ventre noué, bégaiements, mal de dos, comportements incontrôlables... voici les symptômes les plus courants du stress. Le stress nous affecte tous, dans notre vie professionnelle, mais aussi dans toutes les situations de la vie courante. Il peut provenir d'une trop grande pression, de l'ennui, ou encore d'un manque de motivation.
Cet ouvrage tente de nous faire comprendre nos réactions physiques face au stress. Il nous aide à mettre en pratique différentes techniques de relaxation, grâce à des exercices simples.
Pour appréhender en toute sérénité le quotidien! ·
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
315
Release Date:
2003-04-01
Publication Date:
2003-05-20
Publisher:
J'ai lu
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2290335622
Weight:
250 g
Height:
180 cm
Width:
110 cm
Thickness:
17 cm
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
€2,59