Petit guide pour réussir son mois sobre : 31 jours pour relever le défi d'une pratique healthy : faites un break avec l'alcool !

Un peu, beaucoup, avec modération, pas du tout... Et vous ?

Une petite mousse, une tournée de premix - beaucoup moins innocents qu'ils en ont l'air - un mojito, whisky, spritz, vodka, vin, pastis, cognac, tequila, gin.... Et si vous faisiez une pause ? Pour voir si vous en êtes capable ? Pour faire le point sur votre consommation...

Laurence Cottet nous lance à tous ce défi healthy : un mois pour tester notre relation à l'alcool et découvrir le plaisir de boire avec modération. Et pour nous aider à le relever avec succès, elle a concocté ce guide chaleureux, riche en conseils, encouragements, mini-exercices, quiz et mocktails, ces délicieux cocktails sans alcool à savourer en toute tranquillité.

Alors, go ! C'est parti !
Il est toujours bon de se faire du bien.