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STRETCHING

By Sophie Cornish-Keefe

Product Image: STRETCHING

STRETCHING

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Description
Stretching dehnt die Muskeln und macht dich und deine Gelenke beweglicher. Dehnübungen gehören als zentraler Bestandteil zu jedem Fitness-Programm. Wenn du dich vor dem Training dehnst, wärmst du deinen Körper auf und verringerst damit das Risiko von Verletzungen und Muskelkater. Regelmäßige Dehnübungen helfen die Folgen unseres sitzenden Alltags zu vermeiden, und sorgen für Entspannung. In diesem Buch erfährst alles Wichtige über das Stretching. Mit Schritt-für-SchrittAbbildungen, mit anatomischen Darstellungen der trainierten Muskeln und mit Dehnungsroutinen bietet dieses Buch alles, was du brauchst, um deinen Körper fit für den Alltag zu halten.
Product details
Number of Pages:
400
Publication Date:
2020-05-31
Publisher:
Librero b.v.
Languages:
Original: German
ISBN10:
9463593950
ISBN13:
9789463593953
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
2014 g
Height:
233 cm
Width:
284 cm
Thickness:
32 cm
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