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Stressfrei in 3... 2... 1...

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Stressfrei in 3... 2... 1...

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Description
Fühlst du dich gefangen in einem Strudel aus Stress, Angst und Erschöpfung? Hast du das Gefühl, dass du ständig unter Strom stehst und keine Ruhe findest? Dann soll dir dieses Buch nicht nur ein Leitfaden, sondern auch ein Kompass für deinen eigenen Weg aus der Stressfalle sein. Mit vielfältigen Entspannungstechniken für Körper und Geist, leicht umsetzbaren Morgen- und Abendroutinen und meiner liebsten Methode - dem Shinrin Yoku - zeige ich dir, wie du die transformative Kraft der Natur für dich nutzen kannst.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
424
Release Date:
2025-02-23
Publication Date:
2025-02-23
Publisher:
tredition
Languages:
Original: German
ISBN10:
3384540204
ISBN13:
9783384540201
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
612 g
Height:
148 cm
Width:
210 cm
Thickness:
30 cm
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