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Kopf voll, Hirn leer

By Cordula Nussbaum

Kopf voll, Hirn leer Medicine

Kopf voll, Hirn leer

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Description
Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist - im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren. Dank neuer, positiver Gewohnheiten gönnen wir unserem Kopf echte Pausen, gewinnen mehr Zeit für Dinge, die uns wichtig sind und verbessern langfristig auch unser Miteinander.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
5
Number of Pages:
222
Release Date:
2023-10-05
Publication Date:
2023-10-05
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
383389007X
ISBN13:
9783833890079
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
284 g
Height:
134 cm
Width:
210 cm
Thickness:
19 cm
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