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Keine Angst!
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Description
Verunsicherung, Panik und Angst ganz einfach loswerden Manchmal fällt es schwer, mutig zu sein. Dann reagiert der Körper mit Dingen, die ganz schön unangenehm sein können - vielleicht bekommt man Magengrummeln oder sogar Herzflattern. Das Tolle ist aber, man kann sich die hemmende Mutlosigkeit abgewöhnen und stattdessen lernen, sich stark zu fühlen. Mithilfe der ermutigenden Aktivitäten und einfachen Übungen in diesem Buch gehören Verunsicherung, Panik und Angst bald der Vergangenheit an.
Kreativität bewusst einsetzen gegen Stress- und Angstgefühle In Keine Angst! lernen Mädchen und Jungs, was Angst mit ihrem Körper anstellt, welche Signale der Körper aussendet, warum er das tut und mit welchen Übungen man den Körper und den Geist wieder ins Gleichgewicht bekommt. Außerdem lernen sie, was eigentlich Angst auslöst und bekommen Techniken an die Hand, ihre Ängste zu benennen und sie zu kompensieren. In Keine Angst! wird gezeigt, wie man an Herausforderungen wachsen und dadurch selbstbewusster mit scheinbar unlösbaren Problemen umgehen kann. Durch kreatives Schreiben, Kritzeln und Basteln werden die Ängste wieder zurück an ihren Platz gebracht. Schluss mit Angst und Panik - Du bist stärker als du denkst!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
96
Release Date:
2020-06-25
Publication Date:
2020-06-25
Publisher:
Knesebeck Von Dem GmbH
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3957284163
ISBN13:
9783957284167
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
326 g
Height:
189 cm
Width:
233 cm
Thickness:
13 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€10,47