Yoga Nidra CD - mit Entspannung zu neuer Kraft - Geführte Entspannungsreise - Tiefenentspannung in nur 30 Minuten

Yoga Nidra

mit Entspannung zu neuer Kraft

Yoga Nidra ist eine Entspannungsreise der ganz besonders wirksamen und einfachen Art. Du brauchst lediglich meiner Stimme zu folgen und wirst dabei ganz ruhig und entspannt. Sanftes Vogelgezwitscher vermittelt dir eine friedliche Atmosphäre und begleitet dich während der Entspannung.

In nur 30 Minuten ist es dir möglich, dass du dich körperlich, mental und emotional völlig entspannt und erfrischt fühlst.

Regelmäßiges Üben von Yoga Nidra, kann deine Schlafqualität verbessern und zu mehr Gelassenheit und Lebensenergie führen.

Auf dieser CD leite ich dich zusätzlich durch eine Übung, die dir hilft, dein Sankalpa für dich herauszufinden. Das ist ein kurzer positiver Leitsatz.

Den formulierst du in deiner eigenen klaren und einfachen Sprache. Das vielleicht wirkungsvollste Mittel in Yoga Nidra liegt im Sankalpa, denn es kann sich von deiner unterbewussten Ebene, auf deiner bewussten Ebene sanft manifestieren. Dies kann deine Persönlichkeit und dein Leben, in einem weichen Prozess positiv verändern.

Mein Name ist Constanze Schröter.Yogalehrerin und Mentaltrainerin

Ich freue mich, dich in YogaNidra zu begleiten.

Inhaltsübersicht:

Kleine Einführung in YogaNidra:              

4:36 Minuten

Übung Sankalpa bilden:

7:49 Minuten

YogaNidra:

33:46 Minuten