Die Aktive Pause - Einfache Übungen gegen Verspannungen und Muskelschmerzen

Name: Die Aktive Pause - Einfache Übungen gegen Verspannungen und Muskelschmerzen
Brand: SBM Sp. z o.o.
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Eva Wosko-Conrads

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Description

Nackenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen und Müdigkeit und noch viele Studnen bis Feierabend - wer kennt das nicht? Die meisten dieser Schmerzen entstehen durch Muskelverspannungen und haben keine gravierenden Ursachen. Genau deshalb ist es sehr wichtig, sich gezielt zu bewegen. Schonung als "natürlich" Reaktion hilft Ihnen nicht wirklich. Im Gegenteil - alles wird noch schlimmer! Mit diesem Buch können Sie schnell und einfach, ohne großen Aufwand und Kosten sehr viel für Ihre Gesundheit tun. Ob Sie einen sitzenden, stehenden oder körperlich anspruchsvollen Beruf ausüben, die Programme sind für alle sinnvoll und fast überall durchführbar.

Product details

Binding:: Paperback
Publication Date:: 2016
Publisher:: SBM Sp. z o.o.
ISBN10:: 838059231X

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