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Spécial ventre plat ! : le programme pour retrouver une silhouette de rêve
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Description
Spécial ventre plat !
Vous n'arrivez pas à vous débarrasser de ce petit ventre disgracieux qui vous empoisonne la vie ? Vous voulez retrouver des belles courbes ? Alors ce livre est fait pour vous !
Dans ce cahier, découvrez plein d'astuces, de conseils minceur, de traitements doux et d'exercices à appliquer au quotidien pour chasser le petit bedon, quelle qu'en soit la cause (petits bourrelets, ballonnements, troubles menstruels...).
- Apprenez à bien digérer
- Découvrez et cuisinez les aliments qui « dégonflent » pour vous préparer des assiettes « ventre plat » !
- Usez sans modération des plantes bienfaisantes (tisanes, huiles essentielles, bourgeons)
- Apprenez à vous détendre et à rester zen, par des automassages ou des techniques de respiration.
Le plus: un programme d'exercices (cardio, abdos, gainage, stretching) pour affiner votre taille et tonifier vos abdos.
Faites disparaitre votre petit ventre en quelques semaines !
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
63
Release Date:
2019-03-20
Publication Date:
2019-03-20
Publisher:
LAROUSSE
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2035959578
Weight:
152 g
Height:
220 cm
Width:
170 cm
Thickness:
5 cm
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