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Kurzhanteltraining

By Paul Collins

Kurzhanteltraining

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Description
Mit jedem Trainingsger?t in der Sporthalle wird ein bestimmter Zweck verfolgt, aber auf kein Ger?t trifft dies eher zu als auf die Kurzhantel, die auch als Handgewicht oder freies Gewicht bezeichnet wird. Mit seinem revolution?ren dreistufigen dynamischen Kurzhantel-Trainingssystem ("Dynamic Dumbbell: 3-Stage Training SystemTM") hat der "Body Coach?" Paul Collins die Theorie und Praxis des Krafttrainings auf eine neue Stufe gebracht. Bei seinem Kurzhantel-Trainingssystem werden progressiv aufgebaute funktionelle und sportspezifische Bewegungsmuster vermittelt, die nicht nur die Fitness, sondern auch allt?gliche und sportliche Bewegungsmuster verbessern und dem Trainierenden zu einem st?rkeren, schlankeren und schnellkr?ftigeren K?rper verhelfen. Das von Collins entwickelte dreistufige dynamische Kurzhantel-Trainingssystem stellt eine Kombination aus traditionellen Krafttrainingsmethoden und spezifischen funktionalen und dynamischen Bewegungsmustern dar, wozu auch olympische Hebetechniken geh?ren, mit denen man einen rundum sportlichen K?rper entwickeln kann.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
271
Publication Date:
2011-03-25
Publisher:
Meyer + Meyer Fachverlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3898996603
ISBN13:
9783898996600
Weight:
651 g
Height:
169 cm
Width:
241 cm
Thickness:
19 cm
Preview Link:
http://bookview.libreka.de/retailer/urlResolver.do?id=9783898996600&retid=100391

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