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En cuisine : techniques et préparations
By Collectif
Sauce béchamel
1 l de lait
60 g de beurre
60 g de farine
Sel et poivre blanc
Muscade moulue (facultatif)
- Dans une casserole, faire chauffer doucement le lait.
- Dans une autre casserole, faire fondre le beurre, ajouter ta farine en pluie et fouetter vigoureusement pendant qu'elle cuit.
- Ajouter peu à peu le lait chaud au mélange beurre-farine.
- Assaisonner, parfumer avec la muscade.
- Baisser le feu et laisser épaissir quelques minutes.
Mayonnaise
1 jaune d'œuf
25 cl d'huile d'olive ou d'huile végétale
15 ml de moutarde de Dijon
15 ml de vinaigre ou de jus de citron
1 pincée de sel
- Séparer le blanc du jaune d'œuf.
- Déposer le jaune dans un bol rond. Ajouter la moutarde et le sel. À l'aide d'un fouet (ou de deux fourchettes), fouetter vigoureusement le mélange jusqu'à ce qu'il soit homogène.
- Ajouter l'huile en filet, en fouettant bien entre chaque ajout.
- Pour terminer, ajouter le vinaigre ou le jus de citron pour blanchir le mélange.
Les petits trucs qui aident bien !
- Mettez une cuillère en bois au-dessus d'une casserole d'eau bouillante pour éviter qu'elle ne déborde.
- Le riz est trop cuit ? Rincez-le sous l'eau froide pour enlever l'excès d'amidon et réchauffez-le à la poêle à feu doux.
- Pour redonner du croquant à votre salade, trempez-la dans de l'eau sucrée à température ambiante pendant une heure.
- Pour garder la couleur verte de vos épinards, faites- les bouillir dans de l'eau pétillante.
- Conservez la moitié de votre avocat en déposant quelques gouttes de citron jaune dessus pour éviter l'oxydation.
Les aliments sans gluten
Farines : de riz, de sarrasin, de châtaigne, de pois chiche, de soja.
Féculents : pomme de terre, patate douce, maïs, riz, millet, sarrasin.