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Ce soir, je dors ! : le manuel des futurs ex-insomniaques
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Description
Ce soir,
je dors !
Vous avez des problèmes de sommeil et vous voulez en sortir. Vous avez fait le premier pas en choisissant le programme « Ce soir, je dors ! ».
Ce livre vous propose des méthodes alternatives, pratiques et faciles à mettre en oeuvre pour résoudre vos problèmes de sommeil. Dites adieu aux insomnies, ronflements, grincements de dents, crises d'angoisse pendant la nuit, réveils abrupts et autres troubles qui parasitent votre sommeil ! Grâce à des exercices simples et à plus de 70 fiches pratiques, cet ouvrage vous accompagnera pas à pas vers le mieux-vivre, et surtout le mieux-dormir. Ouvrez-le et entrez dans la communauté des futurs exinsomniaques.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
224
Release Date:
2020-01-09
Publication Date:
2020-01-09
Publisher:
KIWI
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2378830807
Weight:
367 g
Height:
210 cm
Width:
150 cm
Thickness:
16 cm
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
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