Jak przestać zadowalać innych.: Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia

Name: Jak przestać zadowalać innych.: Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia
Brand: Otwarte
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Terri Cole

0 - Default Title

Description

Zanim zaczniesz rozwiązywać jakiś problem, upewnij się, czy to twój problem.Po całym dniu pracy marzysz o chwili spokoju. Ale zanim zdążysz odetchnąć, dzwoni telefon – koleżanka znów czegoś potrzebuje. Mąż i syn pytają o wakacje, a pies czeka na spacer. W pracy wyświadczasz przysługi, a uznanie zbiera ktoś inny. Jesteś zmęczona, ale – jak zawsze – działasz. Bo to ty ogarniasz wszystko. Bo to ty dbasz o wszystkich. Bo inaczej się nie da.A jeśli się da?Terri Cole, ceniona psychoterapeutka i autorka Strażniczki swoich granic, obala mity dotyczące wysokofunkcjonującego uzależnienia (HFC), które prowadzi do nadmiernej troski o innych, przez co zapominamy o sobie. To może skutkować wypaleniem i utratą siebie.Dzięki tej książce nauczysz się rozpoznawać schematy HFC, zaczniesz chronić siebie i opiekować się sobą, a nie tylko innymi. To przyśpieszony kurs dla każdego, kto bierze na siebie za dużo (bo nie potrafi odmówić) i cierpi z tego powodu.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 424
Release Date:: 2025-05-07
Publication Date:: 2025-05-07
Publisher:: Otwarte
Languages:: Published: Polish, Original: English
ISBN10:: 8381354684
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]

Currently sold out

Add to Wishlist