Je mange quoi... quand je fais du sport : le guide pratique complet pour être en bonne santé

Je mange quoi... quand je fais du sport

Le guide pratique complet pour tout savoir et être en bonne santé

Voici le livre indispensable pour tous ceux qui font du sport : Quelle alimentation adopter ? Quels sont les besoins en énergie ? Quels sont les apports nutritionnels conseillés ?...

Soyez au meilleur de votre santé grâce aux nombreux conseils pratiques et alimentaires de Jean-Michel Cohen !

¤ Les aliments à privilégier

¤ Des recettes saines et gourmandes

¤ Des idées de menus adaptés