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Je mange quoi... Quand je fais du sport
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Description
- Un guide pratique ultra-complet pour tout savoir : quelle alimentation adopter lorsque l'on est sportif ? Quels sont les besoins en énergie, les apports recommandés, les régimes utiles... ?
- Des idées de menus, sains et équilibrés, spécialement élaborés pour tous les sportifs, et adaptés pour un homme ou une femme.
- 50 recettes illustrées (entrées, plats, desserts et boissons) pour prendre soin de soi en faisant le plein d'énergie !
Product details
- Binding:
- Paperback
- Edition:
- illustrated
- Number of Pages:
- 159
- Release Date:
- 2016-04-14
- Publication Date:
- 2016-04-14
- Publisher:
- FIRST
- Languages:
- Published: French, Original: French
- ISBN10:
- 2754084843
- Weight:
- 100 g
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