1 plat et basta ! : maigrir avec 70 plats uniques, gourmands et équilibrés

70 recettes inédites approuvées et conseillées par le Dr Jean-Michel Cohen !

Le célèbre nutritionniste vous présente des plats uniques, contenant à eux seuls tous les nutriments dont vous avez besoin dans votre journée. Des plats équilibrés qui se suffisent à eux-mêmes, pour maigrir ou manger sainement, mais aussi pour gagner en temps et en efficacité, tout en alliant plaisir, santé et gourmandise !

Spaghettis aux crevettes, risotto aux champignons, pad thaï au boeuf, fish and chips healthy, quiche aux légumes, aubergines farcies... Il y en a pour tous les goûts.