Placeholder text

Go to cart

Vida de Pie Y En Movimiento, La

By Coccoz, Monica Dra.

Vida de Pie Y En Movimiento, La Medicine

Vida de Pie Y En Movimiento, La

0 - Used - good
Description
Las personas que trabajan en una oficina o teletrabajando pasan entre el 70 y el 80% del tiempo sentadas. Es un hecho probado que quienes consiguen reducir el tiempo de estar sentado permanecen más tiempo de pie y se mueven con más frecuencia tienen más energía, mayor concentración y son más productivos. También experimentan una menor fatiga después de una jornada laboral, con menos molestias lumbares y cervicales, por lo que consiguen una mayor concentración y bienestar. La propuesta de este libro es ofrecer un modelo autorregulable de la movilidad y del ejercicio. Ambos aspectos se abordan desde un punto de vista médico-preventivo destinado a aumentar el tiempo para permanecer de pie y en movimiento durante la jornada con el fin de hacer frente al sedentarismo, la fatiga visual y las posturas estáticas. Estar más tiempo de pie y realizar una actividad física regular son claves para mejorar la salud, el nivel de energía y el bienestar. En suma, se trata de mantener un estilo de vida que integre el movimiento en tu vida diaria. Este libro te ayudará a incorporar a tu día a día un plan para mejorar tu salud y condición física.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
192
Release Date:
2020-11-10
Publication Date:
2021-02-23
Publisher:
Obelisco
Languages:
Original: Spanish
ISBN10:
8491116427
ISBN13:
9788491116424
Weight:
227 g
Height:
132 cm
Width:
208 cm
Thickness:
15 cm
Buy on Amazon
Currently sold out