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Autogenes Training - Langfristig den Stress bewältigen

By Clitora Eastwood

Autogenes Training - Langfristig den Stress bewältigen Films

Autogenes Training - Langfristig den Stress bewältigen

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Description
Sie sind erschöpft, gestresst und ausgelaugt? Dagegen können Sie etwas tun! Ärzte und Krankenkassen empfehlen das Autogene Training zur Bekämpfung von Stress, denn es gehört zu den wirksamsten Techniken, um nachhaltig ausgeglichener und gesünder zu leben. Diese DVD hilft Ihnen mit dem Autogenen Training entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird. Dabei erleichtern wundervolle Filmaufnahmen und eine harmonische Musik den Einstieg in die Methode. So macht das Training Spaß, tut gut und motiviert zur regelmäßigen Anwendung. Für ein harmonisches und entspanntes Leben - ganz ohne Stress!
Inhalt:
(1) Dokumentation über Stress: Stress erkennen und bewältigen lernen (mit vielen Tipps für Stress-Management).
(2) Informationsteil über Autogenes Training: die Methode verstehen lernen.
(3) Das Programm "Autogenes Training gegen Stress": für ein harmonisches und entspanntes Leben - ganz ohne Stress!
(4) Das Programm "Autogenes Training für besseren Schlaf": für eine erholsame Nacht. Denn Stress lässt sich nur wirksam bewältigen, wenn der Tag entspannt beginnt!
Product details
Release Date:
2006-06-02
Number of Discs:
1
Publication Date:
2006-05-26
Publisher:
WVG Medien
Aspect Ratios:
1.33:1
Languages:
Original: German
ISBN13:
4029378060511
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
94 g
Height:
132 cm
Width:
194 cm
Thickness:
17 cm
Currently sold out