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Schlaf - Das Elixier des Lebens
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Description
Endlich erholsamen schlafen - für mehr Energie und GesundheitStändige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress sorgen dafür, dass unser Schlaf weniger effektiv ist, als er sein sollte. Das Ergebnis: Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und gesundheitliche Probleme. Doch ein Umdenken ist möglich - und Hilfe naht! Die renommierten Schlafforscher Prof. Dr. med. Clemens Heiser und Prof. Dr. med. Ulrich Sommer helfen mit fundiertem Wissen und ihrer erprobten "Schlafformel nach Heiser & Sommer" dabei, wieder erholsame Nächte zu genießen - von den Grundlagen des Schlafs über die Auswirkungen von Technologien bis hin zu bewährten Methoden zur Bewältigung von Schlafproblemen.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
168
Release Date:
2024-02-27
Publication Date:
2024-02-27
Publisher:
Humboldt Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3842631669
ISBN13:
9783842631663
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
410 g
Height:
154 cm
Width:
209 cm
Thickness:
16 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€15,89