Placeholder text

Go to cart

Zarzadzanie stresem

By Mike Clayton

Produktbild: Zarzadzanie stresem

Zarzadzanie stresem

0 - Used - good
Description
Wszystkim sie wydaje, ze wiedza, czym jest stres, i ze z latwoscia potrafia go rozpoznac. Tymczasem objawy stresu bywaja rozne i wcale nie takie oczywiste - wsrod najczestszych wymienia sie: nadmierna agresje, zobojetnienie, brak pewnosci siebie, ciagle zmeczenie, bol plecow i szyi, oslabiona koncentracje czy ataki paniki. Jesli masz klopot ze stresem lub podejrzewasz, ze moze on byc przyczyna twoich problemow w zyciu prywatnym lub zawodowym, to koniecznie siegnij po ten poradnik. Kluczem do zarzadzania stresem jest odzyskanie kontroli - nad otoczeniem, czasem, nastawieniem, emocjonalna i fizjologiczna reakcja na niego. Ksiazka wyposazy cie we wszystkie narzedzia do tego potrzebne: najpierw dostarczy ci wiedzy o stresie i mechanizmach jego powstawania, a pozniej udostepni srodki i taktyki, ktore pomoga ci odzyskac kontrole w konkretnych stresujacych sytuacjach. Dowiesz sie, jak zarzadzac stresem w pracy, m.in. jak wspierac wspolpracownikow i jak chronic siebie przed stresem. W specjalnym dodatku na koncu ksiazki odnajdziesz az 101 sprawdzonych pomyslow na obnizenie stresu. Znajdz ten najlepszy dla siebie, pokonaj stres i odzyskaj pozytywne spojrzenie na swiat! Dzieki tej ksiazce: - poznasz konkretne techniki zmniejszajace poziom stresu - nauczysz sie, jak przejac kontrole nad otoczeniem i wlasnymi emocjami - zmienisz podejscie do stresujacych sytuacji w pracy i zyciu codziennym - dowiesz sie, jak zarzadzac stresem spowodowanym zmiana lub konfliktem
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
207
Release Date:
2012-01-01
Publication Date:
2012-01-31
Publisher:
Edgard
Languages:
Original: Polish
ISBN10:
8377880989
ISBN13:
9788377880982
Weight:
310 g
Height:
145 cm
Width:
210 cm
Buy on Amazon
Currently sold out