Zarzadzanie stresem

Name: Zarzadzanie stresem
Brand: Edgard
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Mike Clayton

0 - Used - good

Description

Wszystkim sie wydaje, ze wiedza, czym jest stres, i ze z latwoscia potrafia go rozpoznac. Tymczasem objawy stresu bywaja rozne i wcale nie takie oczywiste - wsrod najczestszych wymienia sie: nadmierna agresje, zobojetnienie, brak pewnosci siebie, ciagle zmeczenie, bol plecow i szyi, oslabiona koncentracje czy ataki paniki. Jesli masz klopot ze stresem lub podejrzewasz, ze moze on byc przyczyna twoich problemow w zyciu prywatnym lub zawodowym, to koniecznie siegnij po ten poradnik. Kluczem do zarzadzania stresem jest odzyskanie kontroli - nad otoczeniem, czasem, nastawieniem, emocjonalna i fizjologiczna reakcja na niego. Ksiazka wyposazy cie we wszystkie narzedzia do tego potrzebne: najpierw dostarczy ci wiedzy o stresie i mechanizmach jego powstawania, a pozniej udostepni srodki i taktyki, ktore pomoga ci odzyskac kontrole w konkretnych stresujacych sytuacjach. Dowiesz sie, jak zarzadzac stresem w pracy, m.in. jak wspierac wspolpracownikow i jak chronic siebie przed stresem. W specjalnym dodatku na koncu ksiazki odnajdziesz az 101 sprawdzonych pomyslow na obnizenie stresu. Znajdz ten najlepszy dla siebie, pokonaj stres i odzyskaj pozytywne spojrzenie na swiat! Dzieki tej ksiazce: - poznasz konkretne techniki zmniejszajace poziom stresu - nauczysz sie, jak przejac kontrole nad otoczeniem i wlasnymi emocjami - zmienisz podejscie do stresujacych sytuacji w pracy i zyciu codziennym - dowiesz sie, jak zarzadzac stresem spowodowanym zmiana lub konfliktem

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Languages:: Original: Polish
Number of Pages:: 207
Publisher:: Edgard
Publication Date:: 2012-01-31
Release Date:: 2012-01-01
ISBN / EAN:: 9788377880982
Weight:: 310 g
Dimensions:: 145/210/0 cm

Buy on Amazon

Currently sold out

Back in stock email

Add to Wishlist

Abonnez-vous à notre newsletter et recevez 10 % de réduction* !

Zarzadzanie stresem