Scienza dell'allenamento ad alta intensità HIIT. Capire l'anatomia e la fisiologica per trasformare il tuo corpo

Name: Scienza dell'allenamento ad alta intensità HIIT. Capire l'anatomia e la fisiologica per trasformare il tuo corpo
Brand: Gribaudo
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Clay, Ingrid S.

0 - Default Title

Description

Ottieni il meglio dagli allenamenti ad alta intensità (High Intensity Interval Training) grazie alla comprensione profonda dell'attività di ogni singolo muscolo durante l'allenamento. Sperimenta la fisiologia e la corretta esecuzione di 95 esercizi fondamentali dell'allenamento ad alta intensità, grazie a testi sempre chiari e semplici, ma anche e soprattutto alle immagini che spiegano, in un modo mai visto finora, come deve lavorare ogni singolo muscolo durante la pratica. Studi recenti indicano che l'allenamento ad alta intensità è fra le attività più consigliate per aumentare la forma fisica, il benessere cardiovascolare e per perdere peso quando necessario. Queste pagine si concentrano proprio su questo, spiegando inoltre nei dettagli i benefici specifici che otterrai.

Product details

Number of Pages:: 224
Release Date:: 2022-10-07
Publication Date:: 2022-10-07
Publisher:: Gribaudo
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8858041593
ISBN13:: 9788858041598
Weight:: 690 g
Height:: 20.6 cm
Width:: 24 cm
Thickness:: 2 cm

Buy on Amazon

Currently sold out

Add to Wishlist