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Progressive Muskelentspannung

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Progressive Muskelentspannung

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Description
Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschun- gen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor praktisch erprobt und greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren dabei unsere Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte. Dieses Einsteiger-Programm erweitert die PROGRESSIVE MUSKEL-RELAXATION nach Jacobson durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik.
Product details
Number of Pages:
4
Release Date:
2017-02-24
Publication Date:
2017-03-31
Publisher:
Neptun Media GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3957662699
ISBN13:
9783957662699
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
94 g
Height:
126 cm
Width:
144 cm
Thickness:
13 cm

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