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Körperorientierte Entspannungstechniken

By Claus Derra

Körperorientierte Entspannungstechniken Medicine

Körperorientierte Entspannungstechniken

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Description
Entspannungsverfahren sind Kernelemente der Achtsamkeitspraxis. Sie wirken auf körperliche und psychische Funktionen und verändern in der regelmäßigen Anwendung soziale Kompetenzen. Wie kaum ein anderes Psychotherapieverfahren beeinflussen sie daher gleichzeitig alle Dimensionen des biopsychosozialen Krankheitsmodells. Ihre Wirksamkeit ist zum Teil seit vielen Jahrzehnten bestens wissenschaftlich untersucht und belegt. Das Buch gibt einen praxisbezogenen und kompakten Überblick über verschiedene Formen der Entspannung. Es spannt dabei einen Bogen von den traditionellen und gut operationalisierten Verfahren wie Progressive Relaxation und Autogenes Training bis hin zu komplexeren Methoden wie Yoga, Qi Gong und Achtsamkeit.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
177
Release Date:
2020-10-21
Publication Date:
2020-10-31
Publisher:
Kohlhammer W.
Languages:
Original: German
ISBN10:
3170312227
ISBN13:
9783170312227
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
226 g
Height:
138 cm
Width:
199 cm
Thickness:
9 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzMTcwMzEyMjI3
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