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Fit mit der Aquanudel

By Claudia Schwark

Fit mit der Aquanudel

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Description
Alle, die sich gerne im Wasser fit halten, finden hier eine praktische Anleitung, wie unter Einsatz der Aquanudel im flachen und tiefen Wasser effektiv trainiert werden kann. Neben einer kurzen theoretischen Einführung zur Aquanudel, zum Aufbau einer Stundeneinheit und zur Belas-tungskontrolle wird ein umfangreicher Übungskatalog angeboten. Die Beschreibung der Bewegungsausführung wird für jede Übung durch mögliche Variationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur ergänzt. Auch alternative Geräte wie Schwimmbretter, Hanteln und Gymnastikstäbe werden vorgestellt. Ob individuell trainiert oder eine Übungsstunde gestaltet werden soll, Trainer und Sportler aller Altersstufen finden hier ein abwechslungsreiches Angebot.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
4
Number of Pages:
248
Publication Date:
2013-10-23
Publisher:
Meyer + Meyer Fachverlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3898998525
ISBN13:
9783898998529
Weight:
596 g
Height:
164 cm
Width:
241 cm
Thickness:
22 cm
Preview Link:
http://bookview.libreka.de/retailer/urlResolver.do?id=9783898998529&retid=100391
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