Faszientraining - Schmerzfrei & beweglich: Experten-Ratgeber für aktive Faszienpflege, Verspannungslösung & gesunden Lebensstil

Name: Faszientraining - Schmerzfrei & beweglich: Experten-Ratgeber für aktive Faszienpflege, Verspannungslösung & gesunden Lebensstil
Brand: Weltbild
SKU: 9783828927353-V
Price: 14.69 EUR
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By Claudia Lenz

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Description

Wertvolles Faszienwissen - Wie Sie ganz einfach Schmerzen behandeln, Spannungen lösen und Ihr Bindegewebe stärken

Dieser kompetente Ratgeber hilft Ihnen dabei, selbst Verspannungen an Nacken, Schulter, Rücken mit dem richtigen Training zu lösen.

Als Teil des Bindegewebes umhüllen Faszien alle Muskeln und Organe und halten sie in Form. Lernen Sie hier unterschiedliche Möglichkeiten der aktiven Faszienpflege kennen, von Massagen bis hin zu sportlichem Faszientraining.

Dazu alles über faszienfreundlichen Lebensstil bis hin zu einer fasziengerechten Ernährung.

Product details

Binding:: Paperback
Languages:: Published: German
Number of Pages:: 160
Age Recommendation:: 16 and up
Publisher:: Weltbild
Publication Date:: 2021-09-29

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