Pilates im Alltag 2: Fortgeschrittene und Könner

Name: Pilates im Alltag 2: Fortgeschrittene und Könner
Brand: LANA-Film
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

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Description

Diese DVD ist die Fortfhrung des systematischen Ganzkrpertrainings zur Krftigung der Muskulatur, besonders der Beckenboden-, und tiefliegenden Bauch- und Rckenmuskulatur. Die gezeigten bungen richten sich an Menschen, die die Grundlagen des Pilatestrainings bereits kennen (z.B. durch die DVD Pilates im Alltag 1 Einsteiger). Die bungen sind allerdings nun deutlich anspruchsvoller und im Aufbau in die Schwierigkeitsgrade Fortgeschrittene sowie Knner unterteilt.Die Einheiten sind weiter untergliedert in bungen im Sitzen, Rckenlage, Seitenposition, Bauchlage, Knie- sowie Vierflerstand. Eine ausfhrliche Mitmach-Einheit (Flow) rundet jeweils das Trainingsprogramm ab. Der Zuschauer kann auf der DVD wahlweise die bungsreihe fr Fortgeschrittene oder die fr Knner auswhlen und auch beliebig bungen aus den umfangreichen Szenenmens ansteuern.Als Bonus befindet sich ein kompletter Flow mit Gerten auf der DVD.Claudia Hlzl ist zertifizierte Gesundheitstrainerin und Fitnesscoach, Lehrbeauftragte des BLSV e.V., staatl. geprfte Referentin fr rckengerechte Verhltnisprvention und Autorin.FSK: Lehrprogramm gem 14 JuSchG Laufzeit: ca. 168 Min. Bildformat: PAL / Farbe 16:9Tonformat: 2.0 StereoSprache: DeutschRegionalcode: 2Disc-Typ: DVD9 Anzahl Disks: 1Diese DVD ist kopiergeschtzt.

Product details

Number of Discs:: 1
Publication Date:: 2014-09-09
Publisher:: LANA-Film
Languages:: Published: German
ISBN10:: 3938386738

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