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Halt! Das kleine Überlebensbuch
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Description
In bewährter Form stellt Dr. Claudia Croos-Müller einfache Körperübungen vor, die bei negativen Gedanken, belastenden Ereignissen und ernsten Lebens-Krisen Halt geben, ein Lebensanker sein können und beruhigend sowie stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken. Die bewährten BODY 2 BRAIN-Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Zuversicht und Sicherheit .
Dieses Überlebensbuch hilft effektiv bei Grübelspiralen, Verzweiflung und in schwierigen Situationen als Schutz vor Verzweiflungstaten und Kurzschlussreaktionen.
Die von Kai Pannen illustrierten Gute-Laune-Schafe stellen die Übungen vor und verleihen auch diesem Buch Leichtigkeit trotz Tiefgang.
Aktualisierte Ebook-Version in hochwertiger Bildqualität verfügbar
Ausstattung: Durchgehend vierfarbig
Product details
Edition:
2
Number of Pages:
68
Release Date:
2023-08-30
Publication Date:
2023-08-30
Publisher:
Kösel-Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3466348188
ISBN13:
9783466348183
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
258 g
Height:
160 cm
Width:
172 cm
Thickness:
14 cm
Preview Link:
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