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Objectif marathon : se fixer un chrono, s'entraîner, gérer sa course

By Jean-Claude Vollmer

Objectif marathon : se fixer un chrono, s'entraîner, gérer sa course Leisure & Fun

Objectif marathon : se fixer un chrono, s'entraîner, gérer sa course

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Description
L'entraîneur de l'équipe de France de marathon aborde les différentes thématiques qui mènent à la réussite de l'épreuve : se fixer un objectif, construire un plan d'entraînement au quotidien, éviter les blessures, s'alimenter en fonction mais aussi se préparer mentalement. Avec deux posters détachables comprenant douze programmes. ©Electre 2025
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
331
Release Date:
2019-04-08
Publication Date:
2019-04-09
Publisher:
Editions du chemin des crêtes
Languages:
Published: French, Original: French
Weight:
650 g
Height:
210 cm
Width:
150 cm
Thickness:
20 cm
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