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Gratitudine e cambiamento. Mindfulness con grazia e grinta

By Nicoletta Cinotti

Gratitudine e cambiamento. Mindfulness con grazia e grinta book

Gratitudine e cambiamento. Mindfulness con grazia e grinta

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Description
La gratitudine è un'emozione potentissima e rivoluzionaria, in grado di cambiare la nostra vita. Permette di valorizzare ciò che siamo e di trasformare le difficoltà inevitabili e le esperienze in opportunità, educando la nostra mente con gentilezza verso la vera libertà interiore. Questo libro, scritto da un'autrice che è anche una rinomata psicoterapeuta ed esperta di mindfulness, ci svela il suo potenziale e ci ricorda che abbiamo tantissimo per cui dire "grazie" e che ogni volta che ringraziamo, gli altri o noi stessi, emergiamo più sereni e più forti. Una guida da portare con sé, con riflessioni, esercizi pratici e un diario da compilare per cogliere e direzionare le proprie risorse emotive e vivere più felici. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.
Product details
Number of Pages:
176
Release Date:
2024-03-05
Publication Date:
2024-03-05
Publisher:
Gribaudo
Languages:
Original: Italian
ISBN10:
8858048458
ISBN13:
9788858048450
Weight:
330 g
Height:
135 cm
Width:
186 cm
Thickness:
24 cm

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