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Tibetisches Atem-Yoga

By Lama, Chumba/Lama, Ute

Tibetisches Atem-Yoga

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Description
'Der Atem ist der Reiter, welcher unseren luftigen Geist, der mal hierhin und mal dorthin stürmt, zähmen kann.' Wir achten auf eine ausgewogene Ernährung und auf einen gesunden Körper, aber was ist eigentlich mit unserer Atmung? Sauerstoff ist Leben! Besonders im stressigen Alltag vergessen wir oft, tief durchzuatmen und zur Ruhe zu kommen. Bereits die alten Yogis wussten, wie man seine Atmung nutzen kann, um Körper und Geist in einen entspannten und kraftvollen Zustand zu bringen. Chumba Lama gehört zu den Eingeweihten und teilt sein Wissen zum tibetischen Atem-Yoga mit uns. Mit praktischen Tipps und Übungen zeigen er und Ute Lama, wie wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern können.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
192
Publication Date:
2015-03-13
Publisher:
Schirner Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3843411670
ISBN13:
9783843411677
Weight:
359 g
Height:
16.2 cm
Width:
21.6 cm
Thickness:
1.5 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODQzNDExNjc3
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