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Born to Run - Das ultimative Trainings-Buch
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Description
Mit seinem Weltbestseller »Born to Run« etablierte Christopher McDougall den Lauftrend des Barfußlaufens - sein neuestes Buch ist ein komprimierter Guide für alle Läufer*innen - ob Jogging-Newbies oder Langstrecken-Athlet*innen: Running Fitness und das richtige Aufwärmprogramm, Ernährung vor und auf der Strecke, ein 90-Tage-Plan für das Erreichen individueller Ausdauer-Ziele, Tipps für die perfekte Ausrüstung und den motivierenden Spaß in der eigenen Running Community. Großformatig und durchgehend bebildert mit atmosphärisch-packenden Aufnahmen u.a. von den legendären Races in den Copper Canyons.
Ausstattung: durchg. 4c
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
272
Release Date:
2023-03-15
Publication Date:
2023-03-15
Publisher:
Heyne Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3453218523
ISBN13:
9783453218529
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
726 g
Height:
189 cm
Width:
224 cm
Thickness:
23 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€20,49