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Ich atme ein, ich atme aus: Mit 15 Mitmachübungen zu Achtsamkeit und innerer Ruhe

By Willard, Dr. Christopher

Ich atme ein, ich atme aus: Mit 15 Mitmachübungen zu Achtsamkeit und innerer Ruhe Arts & Music

Ich atme ein, ich atme aus: Mit 15 Mitmachübungen zu Achtsamkeit und innerer Ruhe

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Description
Kinder sind jeden Tag neuen Einflüssen ausgesetzt, haben mit Ängsten, Sorgen oder Stress zu kämpfen. Die richtige Atmung kann helfen, zur Ruhe zu kommen und mit schwierigen Situationen umzugehen. In diesem interaktiven Bilderbuch zeigen der Psychologe Christopher Willard und Olivia Weisser, wie Kinder auf spielerische Weise durch bewusstes Atmen ihren Gemütszustand verbessern können - sei es, indem sie eine Seite umpusten, sich das Buch auf den Bauch legen oder gute Wünsche in Luftballons auf Reisen schicken. Mit spaßigen und zugleich meditativen Übungen lernen Kinder ab 3 Jahren, zu entspannen, sich besser zu konzentrieren und den Alltag gelassen zu meistern.
Product details
Number of Pages:
32
Release Date:
2021-03-23
Publication Date:
2021-03-23
Publisher:
Riva
Languages:
Published: German, Original: German
ISBN10:
3742316133
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Minimum Reading Age:
3
Maximum Reading Age:
10
Height:
24 cm
Width:
20 cm
Thickness:
0.8 cm
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