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Sport und Ernährung
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Description
Optimale Energie-, N?hrstoff- und Fl?ssigkeitszufuhr- Ern?hrungstechniken f?r den Wettkampf- Proteinpr?parate, was k?nnen sie wirklich?- Muskelaufbau, welche M?glichkeiten bietet die Ern?hrung?
Spezifische Anforderungen an die Ern?hrung in Training und Wettkampf- Energiegewinnung unter verschiedenen Belastungszeiten- Schnelle und langsame Energiequellen- Fl?ssigkeitshaushalt im Sport- Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente- Leistungssteigernde Substanzen
Neu in der 2. Auflage
- Neue Praxistipps: z.B. Appetitmangel nach dem Sport, Muskelkr?mpfe, Vitamin D- Fettstoffwechseltraining, nutzt es der Wettkampfleistung? Neue Bewertung!- Neue Erkenntnisse zur Kohlenhydratzufuhr f?r Trainierte- Magen-Darm-Beschwerden im Sport- Sportlerprodukte-Aktualisierung Isogetr?nke, Gels, Riegel: komplett neue Produkttabellen.- Aktualisierte N?hrstoffempfehlungen und Beurteilung von leistungssteigernden Substanzen
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
232
Release Date:
2015-04-15
Publication Date:
2015-04-15
Publisher:
Georg Thieme Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3131671521
ISBN13:
9783131671523
Weight:
496 g
Height:
169 cm
Width:
238 cm
Thickness:
17 cm
Condition
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Good
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