In 90 Tagen fit für die Transalp

Name: In 90 Tagen fit für die Transalp
Brand: Delius Klasing Vlg GmbH
SKU: 9783768835909-V
Price: 4.47 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Christoph Listmann

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Description

Fit f?r die TransalpImmer mehr Menschen wollen die Alpen aus eigener Kraft ?berqueren, gleichzeitig stecken die meisten von ihnen in einem engen zeitlichen Korsett: wenig Zeit f?rs Training. Das Motto dieses Buches lautet deshalb: In 90 Tagen so fit wie m?glich werden. Das klassische Radsporttraining ("Viel hilft viel") ist sehr zeitintensiv, deshalb haben Transalp-Spezialist Christoph Listmann und Trainingsexperte Bj?rn Kafka ein neues, spezifisches Trainingsprogramm entwickelt, das fit f?r die Transalp macht: . 90-Tage-Programm speziell f?r die Alpen?berquerung . Trainingspl?ne f?r verschiedene Fitnesslevel. Ausdauertraining in Kombination mit Functional FitnessUnd 90 Tage - richtig und intensiv genutzt - reichen aus, um fit f?r die Transalp zu werden! Nur wer fit ist, sollte den Start wagen, und nur wer fit ist, hat auch unterwegs Spa?.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 172
Release Date:: 2013-03-11
Publication Date:: 2013-03-11
Publisher:: Delius Klasing Vlg GmbH
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3768835901
ISBN13:: 9783768835909
Weight:: 542 g
Height:: 19.3 cm
Width:: 22.8 cm
Thickness:: 1.5 cm
Preview Link:: https://book2look.com/book/9783768835909&shoplinkNumbers=none

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