Perfektes Workout mit Kleingeräten

Name: Perfektes Workout mit Kleingeräten
Brand: Motorbuch Verlag
SKU: 9783613505667-G
Price: 7.69 EUR
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By Christoph Delp

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Description

Die Verbesserung der Koordination und der funktionellen Kraft sind nicht nur Themen für Fitness-Begeisterte, sondern unverzichtbar zur Leistungssteigerung in allen Disziplinen. Kleingeräte wie Pezziball, Stretchband und Therapiekreisel fördern diese für viele Sportarten erfolgsentscheidenden Eigenschaften. Der Autor zeigt gezielte Übungen, die unter anderem die intermuskuläre Koordination verbessern. In bewährter Form werden die besten Geräte und Übungen zu diesem extrem wichtigen Thema präsentiert. Vollständige Workouts für Einsteiger und Fortgeschrittene ermöglichen das effektive Erreichen der Trainingsziele.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

112

Release Date:

2008-05-30

Publication Date:

2008-05-30

Publisher:

Motorbuch Verlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

3613505665

ISBN13:

9783613505667

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

332 g

Height:

170 cm

Width:

240 cm

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Good

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