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Perfektes Hanteltraining

By Christoph Delp

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Perfektes Hanteltraining

By Christoph Delp

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Description
Hanteltraining definiert die Figur, sorgt für ein positives Körpergefühl, mehr Kraft und schafft Selbstvertrauen. Das gilt für Frauen wie Männer. Zudem führt das Training mit Hanteln zu mehr Wohlgefühl durch vermehrte Hormonausschüttung und eine erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch. Kein Wunder, dass sich Hanteltraining als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss - inklusive detaillierte Trainingspläne. Der Klassiker, überarbeitet und erweitert.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
141
Release Date:
2024-01-30
Publication Date:
2024-01-30
Publisher:
Motorbuch Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3613509644
ISBN13:
9783613509641
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
406 g
Height:
172 cm
Width:
244 cm
Thickness:
15 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNjEzNTA5NjQx
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