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Perfektes Hanteltraining.

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Perfektes Hanteltraining.

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Description
Hanteltraining - das ist Lebensqualität pur: definierte Figur, positives Körpergefühl, mehr Kraft und Selbstvertrauen. Zusätzlich führt Hanteltraining zu mehr Wohlgefühl durch verstärkte Hormonausschüttung und erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch. Kein Wunder, dass Hanteltraining sich als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Mit diesem Buch und einem Paar Kurzhanteln kann's sofort losgehen. Der Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss. Inklusive fertiger Trainingspläne.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
127
Release Date:
2021-10-27
Publication Date:
2019-03-29
Publisher:
Motorbuch Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3613508834
ISBN13:
9783613508835
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
365 g
Height:
171 cm
Width:
241 cm
Thickness:
10 cm
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