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Medizinball-Training

By Christoph Delp

Product Image: Medizinball-Training

Medizinball-Training

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Description
Der Medizinball erlebt eine neue Blüte. Völlig zu recht, denn das traditionelle Trainingsgerät ist ungeheuer vielseitig und optimal für das moderne funktionelle Training geeignet. Mit ihm können Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination entwickelt werden. Der Ball kann ebenso als Zusatzgewicht im Körpergewichtstraining eingesetzt werden wie als instabiler Untergrund und er ermöglicht durch Würfe, Stöße und Fangen explosive und komplexe Bewegungen, die den ganzen Körper trainieren. Der Trainer und Erfolgsautor Christoph Delp zeigt mithilfe hochwertiger Fotos, wie man den Medizinball in das Fitnesstraining einbaut und gezielt einzelne Körperpartien oder auch den gesamten Körper trainiert, und hilft dem Leser bei einer effizienten und ausgewogenen Trainingsplanung.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
224
Release Date:
2015-10-12
Publication Date:
2015-10-12
Publisher:
riva Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3868837027
ISBN13:
9783868837025
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
704 g
Height:
191 cm
Width:
238 cm
Thickness:
20 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODY4ODM3MDI1

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